Será por la edad que empieza a asomar pero este año lo he empezado un poco regulero y como soy una persona que le gusta probar cosas nuevas y cambiar cuando algo no me va bien me he metido a indagar (y testear) el mundo de los suplementos.
QUE SÍ, que un suplemento no es un sustituto y que, seguramente, con una mala dieta y poco movimiento va a ser como hacer nada.
QUE SI, ojo, que no soy médico ni te estoy recomendando tomar nada, solo te cuento mi opinión y experiencia.
Y esta opinión es que, de momento, durante el año que llevo, estos dos suplementos me han sentado de maravilla:
La marca es Zenement.
No la conocía antes, nunca me había interesado por suplementos pero leyendo un poco sobre ellos y las reseñas de sus productos me animaron a probar.
Más abajo te esxplico sobre ellos pero lo puedes ver tu mismo en su web zenement . com
El Cordyceps es un potente hongo que se ha utilizado en la medicina tradicional China y del este de Asia durante siglos para mejorar la resistencia, la potencia, la vitalidad y mucho más.
Está aconsejado o se le relaciona positivamente en el control de la diabetes y mejora de la energía y vigor sexual, además de sus propiedades antienvejecimiento y antiestrés.
Obviamente, no hay aún estudios al 100% ni creo que los haya nunca, y hay que tomarse todo en su medida.
La dosis es un comprimido al día y se recomienda una pausa de dos meses cada tres meses de consumo. Aunque la web de Zenement lo explica mejor.
La proporción de polisacáridos es de un 40% y además es ecológico. El bote estándard tiene 180 cápsulas.
El hongo melena de león es otro de los hongos comestibles utilizado en medicina tradicional oriental desde hace siglos.
Sus características propias de la melena de león ayudan a mejorar la integridad y la regeneración de la barrera intestinal, por lo que se recomienda para tratar gastritis o para reforzar sistemas digestivos débiles. Además, la melena de león también favorece el buen funcionamiento del sistema inmunitario e incluso hay estudios que lo relacionan con la mejora de la memoria y la prevención del Alzeimer.
DOSIS Y CONTRAINDICACIONES.
Como casi todos los suplementos o medicinales, pueden existir una serie de contraindicaciones en algunas personas sobre todo si se excede la dosis recomendada.
He de decirte que nunca he tenido ningún problema al tomarlo pero siempre he respetado la dosis.
Una cápsula al día, mejor por la mañana a estómago vacío, durante dos o tres meses con una pausa de dos meses después.
En todo caso, los problemas que suele causar suelen ser leves molestias estomacales y diarrea, nausas o dolor abdominal en personas con el sistema digestivo sensible.
Yo lo tomo junto al Crodyceps y, como he dicho antes, no se si es psicológico o efecto placebo, pero he notado una mejoría en el estado de ánimo, más energía y un mejor bienestar.
Conclusiones
Nunca hasta ahora he sido una aficionaldo a los suplementos. Estos fueron los primero que probé y la verdad aún sigo consumiendolos un par de veces al año.
Si esfecto placebo o no, realmente no me importa mientras el resultado sea el que espero, que es una cierta mejoría en mi bienestar.
Sobre Zenement, me costó un poco decidirme porque al no conocer nada sobre este mundo, no quería cagarla y meterme algo raro en el cuerpo.
El precio que tienen sus suplementos también me hacían dudar porque, la verdad, esperaba que costaran más. Los de Cordyceps y Melena de león me parece que tienen una excelente relación calidad-precio.
Es más, en la última pausa de dos meses, he empezado a tomar otros dos de la misma empresa: magnesio y omega 3.
NO SOY MEDICO y hago esto como complemento a una dieta mas o menos ‘sana’ y ejercicio. No es un consejo. Tampoco soy un gurú de la vida, me gusta probar en mi mismo, leer, estudiar y comprobar.
Hago esto de escribir la reseña por ayudar a no perder tanto tiempo con las busquedas si estás pensando en comprar un suplemento.
Ya te diré como me van estos dos últimos en otro artículo.